piwo i

[...] powrocie co i jak. Dziś kolacja w towarzystwie jeśli wpadnie. Jeśli nie to sam idź na miasto i coś ogarnij. Zasady jak wyżej. Idź i jedz! Kolacja na wypasie + lampka wina/piwo. Jeśli masz ochotę. A pewnie masz. Jutro rozumiem cały dzień? Bez śniadania bym proponował (w czwartek tez). Kawa czy dwie czy więcej spoko a nawet lepiej jak lubisz i [...]

Piwo bez alkoholu, kawa bez kofeiny, burgery bez mięsa i faceci bez jaj. Świat się kończy powiadam Wam.

idz na piwo , na pizze, zjedz coś niezdrowego :) zrób reste a bedzie dużo lepiej :) Ja przy twojej kaloryce oszalałbym :) .. mając 62kg i 163wzrostu jadłem na końcowej redu 2700kcal i nie żałowałem sobie niczego :) . w weekendy piłem i żarłem to na co miałem ochote a waga leciała i były super efekty.Pamietaj że do wszystkiego trzeba podejsc z [...]

Raz za czas napić się nie zaszkodzi , jeszcze piwo jedno jak kto lubi . Ja na cyklu teść-deca-meta wyj**ałem litra whisky i kilka browarów i przeżyłem. Wiadoma sprawa by grubsze alko unikać Zmieniony przez - slawek83 w dniu 2016-09-11 17:28:08

Witam czy podczas cyklu zaszkodzi piwo bezalkoholowe?;) beda spadki?

dopiję piwo, konfa i na siłke %-)

ja tez niestety/stety alkoholowa. zawsze zazdrościłam tych co wypija jedno piwo albo wcale i są szczęśliwi :)

Zarzucę tabletkę co 3 dni i zobaczymy, No węgli prostych trochę jem ale ogólnie nie jem w ogóle słodyczy. Raczej głównie ziemniaki i ryż basmati. Aczkolwiek jakiś kebab czy biała pszenna bułka też wpada .. Nie ukrywam też że lubię piwo i to pewnie też na to wpływa Zmieniony przez - Balearic w dniu 2016-09-08 19:45:08

[...] biegowy i było to 5km truchtania w okolicach zamku, strefy zmian. O 15 wstawiłem rower do strefy a o 18stej udałem się na odprawę przed startową i makaron, drożdżówkę oraz piwo bez alkoholowe serwowane w ramach pasta party. Pływania po Nogacie nie udało się zrobić, zabrakło czasu. Wiedziałem że trening ten był bardzo ważny bo ostatnie pływanie [...]

To jakieś ziołowe to piwo czy jak? Zdradź tajemnicę jak to smakowało i czy warto kiedykolwiek próbować?

[...] udach /chyba 3 stopień/ ale... mięśnie nie mają siły :( Kupiłam BCAA i szczerze przyznam, ze trochę jest lepiej, mięśnie mnie tak nie bolą /może przez nieregularne jedzenie, piwo i brak nawadniania w czasie pracy zniszczyłam je sobie ?/ Przy tak ciężkiej gimnastyce każdego dnia, tłuszczyk -rośnie- a siła organizmu spada, nie mówiąc o bólu mięśni [...]

[...] chyba gumijagody albo kociołek asterixaxD hehe :P Z tym alkoholem to wiadomo nie przesadzam, w weekend 2-3 piwa, nieraz coś tam w ciągu tygodnia i tyle. Innych alkoholi niż piwo nie pijam. Diety jak pisałem, nie mam jako takiej, ale też nie opycham się jedzeniem i jakieś tam zasady mam których staram się przestrzegać. (lecz jest to za mało by [...]

[...] z dzemem/ kuraczkiem .1-2 piwa też mogą wpaść o ile fatu będzie mało!! Jeszcze lepiej jak wpadnie jakiś mocniejszy trunek. Ale nie na siłę. Na zasadzie ktoś proponuję piwo to nie odmawiasz ;) to samo z jedzeniem. Odpadają tłuste rzeczy - cała reszta może wejść. Licz na oko.Mniej więcej,a nie będziesz jadł dużo więc nawet jak się yebniesz o [...]

[...] na których bardzo mi zależy, dlatego tak to wygląda. Co do diety, nie będę kłamał bo i po co. Nie mam. Jem wszystko co jest, oczywiście w normalnych ilościach. Lubię wypić piwo i zjeść coś na mieście, jednak oczywiście zerkam na wartości i unikam zbędnych węgli, zwłaszcza wieczorami. Ogólnie problem mam taki, jak już wspominałem, że nie widzę [...]

[...] 5. 50g pieczywa żytniego Chaber, 80g mozzarelli, 30g Allnutrition Whey Pudding 6. Tosty: 120g pieczywa żytniego, 60g sera Piórko, pieczarki; 25g SFD WPC Protein Plus, 2x piwo /SFD/Images/2016/9/2/ec71fb48bd224f04bccb64753393900c.jpg A tutaj ostatni posiłek i ładujemy baterie na jutro :-D. Wszystko oczywiście zgodnie z makro :-D [...]

[...] alko. Ale założenie byLO takie ze mało fatu ,sporo białka i średnio wegli. Akurat w dwa dni gdzie szalalem z fatem najbardziej nie było alko/było mało. I to nie było jedno piwo na troje a bardziej litr czystej na dwóch praktycznie każdego dnia.Ale i z tym można sobie poradzić. Wiadomo że się trochę paczyli jak dookoła leciały zapiekanki [...]

[...] taki doping 1,2litra z ojcem zrobiliśmy i całkiem dobrze się dzisiaj czuje może dlatego że to szlachetny bimberek popijaliśmy a nie kupną wodkę 8-) /SFD/2016/8/25/13a53d4f6fda4664b815443e32233636.jpg Wódka nie umywa się do swojskiego bimbru. Od roku wódki nie pije, uciekłem w piwo lub whisky. Na drugi dzień nie ma opcji że jestem nie do życia.

[...] Kolacja była w Karczmie Łemkowskiej „Kłyniec” Zjedzony tzw. Opalanok (duży placek ziemniaczany z boczkiem, szynką, żółtym serem, oscypkiem) i do tego ciemnie piwo łemkowskie. /SFD/Images/2016/8/31/e3acd72871d547e8ae668708af44f8a6.jpg /SFD/Images/2016/8/31/679f7cd71469452888496c2f63d4047b.jpg Nażarłem się jak świnia, porcja bardzo [...]

[...] Kolacja była w Karczmie Łemkowskiej „Kłyniec” Zjedzony tzw. Opalanok (duży placek ziemniaczany z boczkiem, szynką, żółtym serem, oscypkiem) i do tego ciemnie piwo łemkowskie. /SFD/Images/2016/8/31/d701bea9e15c4a59adcc9465cdc532a3.jpg /SFD/Images/2016/8/31/069e6e91faec49cb88278e50fe82d8e9.jpg Nażarłem się jak świnia, porcja bardzo [...]

ale wypilem tam jedno piwo i wyszedlem, to miejsce stracilo dla mnie swoj urok \-)